减肥阶段记录-20070828

Published
by
wingfish
on August 28, 2007
in 生活
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8月20日开始减肥，用了8天，减了6斤，达到预期目的。主要方法就是：

1 尽量不喝任何碳酸类饮料。
2 吃饭8分饱。
3 锻炼身体30-40分钟。
4 如果在外面吃饭，尽量吃日本菜，较少油腻。

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3 Responses to “减肥阶段记录-20070828”

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  1. 1 paopao
    August 28, 2007 at 9:46 pm

    成效很显著啊
    看来我可以借鉴一下^_^

  2. 2 wingfish
    August 29, 2007 at 8:38 am

    另外，我还有专门的营养早餐，很费功夫的。

  3. 3 ddkk3000
    August 29, 2007 at 10:55 am

    恩，1米8，50公斤左右的飘过

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