看看意志力

现在的体重秤功能都那么强大,可以秤了之后,将数据传到微信公众号,包括体重、BMI、脂肪率等,技术的确改变了生活。

不知不觉,竟然已经90公斤180斤了,肥胖了。记得2001年左右还是130斤,很长时间也是150-160斤,这几年看来吃的太多,又不锻炼。

要减肥是要有些意志力的,那么就用技术手段做个监督吧,看看今年减肥20斤的目标能不能实现,什么时候实现。

念念不忘 必有回响 之2016

在清迈的香格里拉,相隔几百笔的地方,热闹的夜市每天在进行。这次因为换时间,所以没有赶上周末夜市,不过夜市中绝大多数是雷同的廉价商品,兴趣倒也不大。

今天在宁曼路,同事形容的不错,很像韩国的味道,街上多的就是各类餐馆和massage,有特色的店不多,基本也都是香皂和美容品,以及乳胶枕头。这点还是喜欢日本,记得在奈良,一条街上,各类不同的商店,让你可以一家家看下去,且随便一家店可能就是几百年的历史,自然钱包也就控制不住。而清迈夜市的感觉就像很多国内景点外的集市。

看着镜子里的我,平时不太爱照镜子。

突然发现,十年多不规律的熬夜,对于身体锻炼的不重视,终于岁月留下了重重的痕迹。

今年公司战略会的时候给自己下了20斤的减肥指标,其实不光是减肥指标,整体的吃东西规律性、锻炼、睡眠等各类事情,还有心态,这是最近说的最多的。

前天在女儿的怂恿下,微信上添加了微信运动的公众号,每天记录着步数,看着那些运动达人的成绩,的确不容易,坚持很不容易。

新春来临之际,在清迈算是悠闲的休假中,整理思路,定下一些目标,让自己之后的生活更加精彩,让梦想实现。

念念不忘,必有回响。

立此存照。